Bij hometrainers is het van belang om je goed te laten adviseren over onder andere de zwaarte van het vliegwiel en welke opties de hometrainer heeft betreft trainingsprogramma’s. Lees daarom alle ervaringen en tips op Upvit voor het juiste advies.
Voordelen hometrainer
- Met fietsen op een hometrainer werk je aan de versterking van je spieren, je conditie en verbranden van vet.
- Het zorgt voor een gezond hart- en vaatstelsel en verbetert de conditie van je longen.
- Je kan thuis trainen wanneer je het uitkomt.
Sportblog
Hometrainer kopen
Een hometrainer is perfect is om thuis te trainen en af te vallen. Je kunt zelf de intensiteit van de training bepalen, je kunt doelen stellen en je eigen tempo kiezen. Lees meer over hometrainer kopen.
Afvallen op een hometrainer
Trainen op een hometrainer is een goede manier om extra calorieën te verbranden. Doordat je spieren en gewrichten weinig belast, is dit een gezonde manier om structureel af te vallen. Lees meer over afvallen op een hometrainer.
Fietsen in het donker
Als fietser ben je een kwetsbare weggebruiker. Daarom is het extra belangrijk dat je zorgt dat je goed zichtbaar bent voor andere verkeersdeelnemers om ongelukken te voorkomen. Lees meer over fietsen in het donker.