De Marathon van New York is voor veel hardlopers een bucketlist-moment. De energie van de stad, de muziek langs de route, het publiek dat non-stop blijft aanmoedigen — het voelt alsof je in een film loopt. De vijf bruggen, de skyline, Central Park… elke kilometer heeft zijn eigen verhaal. Niet voor niets staat New York bekend als één van de meest legendarische marathons ter wereld.
Wat je vaak ziet: hardlopers bereiden zich maanden voor op deze race omdat de ervaring zo uniek en intens is.
Waarom de Marathon van New York zo bijzonder is
New York is geen “gewone” marathon. Het is een beleving.
- je start op Staten Island met uitzicht op Manhattan
- je loopt door alle vijf stadsdelen
- de sfeer is zó luid dat je je eigen ademhaling nauwelijks hoort
- duizenden toeschouwers maken elke kilometer bijzonder
- de route voelt als een stadstour op maximale snelheid
Het is een marathon die je niet alleen loopt, maar echt beleeft.
De route in het kort
1. Start op Staten Island
Je begint met de Verrazzano-Narrows Bridge — breed, iconisch en meteen een stevige klim.
2. Brooklyn: de eerste energieboost
Muziek, publiek, vlaggen, voedsel, alles door elkaar.
Veel lopers zeggen dat dit hun favoriete deel is.
3. Queens en de Queensboro Bridge
Hier wordt het stiller en zwaarder. De brug klimt langzaam omhoog en een dip is heel normaal.
Maar… daarna komt de magie.
4. First Avenue in Manhattan
Je draai Manhattan in en BAM: geluid, mensen, energie. Je vliegt bijna verder.
5. Bronx en terug naar Manhattan
De laatste kilometers richting Central Park zijn sfeervol maar zwaar.
6. Finish in Central Park
De plek waar alles samenkomt: ontlading, trots en pure euforie.
Inschrijven: hoe werkt het?
New York heeft een loting, omdat er veel meer aanmeldingen zijn dan startplekken.
Je kunt binnenkomen via:
- De loting
- Een kwalificatietijd
- Hardloopreizen via officiële partners > TUI
- Een charity-ticket (sponsorloop)
Pro tip: charity is vaak de meest toegankelijke optie.
Waar hardlopers op letten in hun voorbereiding
De Marathon van New York is niet de makkelijkste marathon.
Veel lopers letten op:
- lange trainingen met bruggen of viaducten
- tempo’s op vermoeide benen
- schoenen met goede demping (wegens beton)
- verlichting en zichtbaarheid (voor herfsttrainingen)
- voeding en gels voor onderweg
Beste reistijd en weersomstandigheden
De marathon wordt gelopen in november.
Het weer varieert van fris tot koud:
- 5–15 °C
- soms wind
- soms regen
- perfecte temperatuur voor een snelle tijd
Een lichte jas, handschoenen en goede warming-up zijn heel normaal.
Voor wie is deze marathon geschikt?
- voor ervaren hardlopers die een grote stadsmarathon willen
- voor iedereen die een bucketlist-doel zoekt
- voor wie energie uit het publiek haalt
- voor lopers die houden van uitdaging, bruggen en sfeer
Niet technisch, wel pittig — precies wat deze race zo mooi maakt.
Samengevat
De Marathon van New York is een evenement dat je nooit vergeet.
Van de start op Staten Island tot de finish in Central Park voelt elke kilometer als een film. De sfeer, de stad, de energie — het is hardlopen in zijn meest pure vorm.